揭秘晚餐吃这些食物如砒霜 哪些食物相克不可同食有剧毒

时间:2017-07-28 08:27:07来源:精英考试网作者:
导读:“民以食为天”,吃可谓是人生中最大的事情,忙忙碌碌也就是为了一口吃的。但是吃也是一门需要好好研究的学问,食物应该要怎么吃,应该什么时间吃,能不能相配着吃,这些可能大家都没有多注意过,然而确实非常重要的。今天小编就带大家一起看看晚上不能吃的食物和哪些食物是相克的不能配在一起吃。 我们每天要补充充足的营养才能维持身体机能,保持身体的健康,所以每天要进食很多食材来补充营养。但是也是有很多食物是不能一起食用的,一起食用会对我们身体造成危害。朋友们想知道饮食禁忌及不能一起吃的食物吗?下面就为大家介绍哪些不能晚上吃、食物不能一起吃。
不能晚餐吃的食物:

1、晚上吃姜等于吃砒霜

揭秘晚餐吃这些食物如砒霜 哪些食物相克不可同食有剧毒

古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。

早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。秋天最好别吃生姜,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。

2、油腻食品应拒绝

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油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

3、晚间不宜吃“胀气食物”

有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。

4、晚食高钙食品引发结石

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晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物,如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态,高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中,引发结石。

5、肝火旺,晚上不宜喝牛奶

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晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛,不利于人体夜间排毒,而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水,不利于睡眠。

而且牛奶本身也是一种过敏源,晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题

6、晚餐后的甜品是禁忌

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很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

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